Środki na uspokojenie

Ostatnio źle sypiam i zastanawiam się, co sobie zaaplikować na skołatane nerwy. Czy starczy melisa, czy może sięgnąć po jakąś farmakologię. Jakie macie doświadczenia w tym względzie?

Dobre piwko przed snem jest dla mnie wystarczającym środkiem uspokajającym. Może tobie też pomoże.

A tak poważniej, to czasem dobra jest też hydroksyzyna, śpię po niej jak suseł!