jak utrzymać forme zimą

Przez letnie miesiące udało mi się zadbać o formę, pozbyłem się brzucha piwnego, wyrobiłem nawet jakieś mięśnie. Jak nie zaprzepaścić tego przez zimowy okres? Jak utrzymać formę w tym czasie?

cwiczyc, moze bieganie, albo silownia

chodź na basen kilka razy w tygodniu i nie objadaj się