MenStream.pl Forum Męski świat Sport Mocne mięśnie bez mięsa w menu? To możliwe. Są wojownikami, a zastąpili steki jęczmieniem
FORUM
Sport

Mocne mięśnie bez mięsa w menu? To możliwe. Są wojownikami, a zastąpili steki jęczmieniem

Zobacz komentowany artykuł
  • 23.11.14, 20:52:18

    ~Adam_485654

    Budujący artykuł, własnie uczę się zastępować mięso i coraz lepiej mi idzie.
  • "Weganie muszą jednak szczególnie zwracać uwagę na niedobory również takich składników odżywczych jak: kwas foliowy, magnez, witamina K i błonnik."
    No tak, mięso to super źródło błonnika :)proponuje doczytać
  • Panie Przemysławie Ciszak cyt." Najbogatszymi źródłami dobrze przyswajalnego wapnia są mleko i nabiał, z których rezygnują weganie." Mleko to jedno z najgorszych źródeł wapnia, przyswajalność to około 30%, ale szkody jakie wyczynia poza tym zasługuja na odrebny artykuł, tymczasem przyswajalnośc wapnia ze strączków to około 70%. Po raz kolejny rozpowszeniane są mity na temat mleka.
  • 3.09.16, 09:17:42

    ~zelazo-z-roslin-dobre


    co , że żelazo z roślin GORZEJ PRZYSWAJALNE ? a pan z jakiej gimbazy ?

    pisanie bzdur nie warteg niczego. dobrze ze blokujemy reklamy na wp
ODPOWIEDZ

Jesteś niezalogowany Zaloguj się / Zarejestruj się
Podpis:   
Podaj czwarty znak kodu UqYBi